「脱毛って何回くらい通えばツルツルになるの？」「医療脱毛とエステ脱毛、効果に違いはある？」
脱毛に通う前に誰もが気になるのが「必要な回数」。
本記事では、医療脱毛とエステ脱毛の回数目安をはじめ、部位ごとの回数と効果、毛周期との関係、脱毛効果に影響を与える要因まで徹底的に解説します。
自分に合った脱毛プランを見極めたい方は、ぜひ最後までご覧ください。
医療脱毛とエステ脱毛、効果と回数の違いを徹底比較
| 医療脱毛 | エステ脱毛 | |
|---|---|---|
| 施術機器 | 医療用レーザー | 光（IPLなど） |
| 効果 | 高く、永久脱毛も可能 | 一時的な減毛・抑毛 |
| 回数 | 5〜10回 | 12〜20回以上 |
| 価格 | やや高額 | 比較的リーズナブル |
| 施術者 | 医師・看護師 | エステティシャン |
効果の持続性や安全性を重視するなら医療脱毛、コストを抑えて手軽に始めたいならエステ脱毛がおすすめです。
脱毛完了までの回数の目安｜〇回で自己処理が楽に、△回でツルツル肌へ！
| 効果段階 | 医療脱毛（回数目安） | エステ脱毛（回数目安） |
|---|---|---|
| 毛が少なくなったと実感 | 3〜5回 | 6〜10回 |
| 自己処理が楽になる | 5〜8回 | 10〜15回 |
| ほぼツルツル状態 | 8〜12回 | 18〜24回以上 |
なぜ複数回の脱毛が必要なの？「毛周期」と施術間隔の重要性
人間の体毛には「毛周期」と呼ばれる成長サイクルがあり、すべての毛が同時に生えているわけではありません。
毛周期は以下の3段階で構成されています。
- 成長期：毛根が活発に働き、毛が成長している状態。この時期の毛に脱毛効果がもっともよく届きます。
- 退行期：成長が止まり、毛が抜け落ちる準備段階。この段階では光やレーザーが十分に届かないため、脱毛効果は薄くなります。
- 休止期：毛が抜けた後、次の毛が生えるまでの準備期間。皮膚表面には毛がない状態のため、照射しても意味がありません。
脱毛機器の光やレーザーが反応するのは「成長期の毛」のみ。そのため、すべての毛にアプローチするには、2〜3ヶ月ごとに複数回施術を受ける必要があるのです。
たとえば腕の毛が成長期でも、脚やVIOは休止期かもしれません。
そのため、1回の施術では表面に出ている成長期の毛しか効果がなく、ほかの毛はまた次のタイミングで照射が必要になります。
目安としては2～3ヶ月おきに通う
多くの脱毛サロンでは、毛周期に合わせて約1.5～3ヶ月間隔での施術を推奨しています。
部位によって毛周期は異なりますが、一定期間ごとに通うことで、成長期の毛に順番にアプローチできるわけです。
部位別・毛周期とおすすめの通い方
| 部位 | 毛周期の目安 | 通う間隔 |
|---|---|---|
| 顔（うぶ毛） | 約1ヶ月 | 1〜1.5ヶ月ごと |
| 脇・腕・脚 | 約2〜3ヶ月 | 2ヶ月ごと |
| VIO | 約1.5〜2ヶ月 | 2ヶ月ごと |
| 背中・うなじ | 約2〜3ヶ月 | 2〜3ヶ月ごと |
毛周期は個人差もあるため、実際にはスタッフと相談しながら、肌の状態を見て間隔を調整していくのが安心です。
間隔を空けすぎるとどうなる？
間隔を空けすぎてしまうと、せっかく毛周期に合わせていた照射タイミングを逃してしまう可能性があります。
効果が出るまでに時間がかかったり、最終的に回数が増えてしまったりすることもあるので、なるべく定期的に通うことが大切です。
脱毛を始めるベストな時期とは？
脱毛は1回で完了しないため、計画的に始めることが大切です。特におすすめなのは「秋〜冬」。
- 紫外線が弱く、肌トラブルのリスクが低い
- 翌年の夏までに完了させやすい
- キャンペーンや割引プランが充実している
【部位別】脱毛の必要回数と期間の目安
| 部位 | 医療脱毛（目安回数） | エステ脱毛（目安回数） | 完了までの期間 |
|---|---|---|---|
| ワキ | 5〜8回 | 10〜15回 | 半年〜1年 |
| VIO | 6〜10回 | 12〜20回 | 1年〜1年半 |
| 顔 | 8〜12回 | 15〜24回 | 1年半〜2年 |
| 腕・脚 | 6〜10回 | 12〜18回 | 1年〜1年半 |
| 背中・うなじ | 8〜12回 | 15〜24回 | 1年半〜2年 |
脱毛回数を左右するその他の要因
- 毛質：太く濃い毛ほど脱毛効果が高く、細い毛は効果が出にくい。
- 肌質：敏感肌・乾燥肌・日焼け肌は使える機器が制限される場合がある。
- 脱毛機の種類：アレキサンドライトレーザー、ダイオード、SHR方式など機種によって差異がある。
- ホルモンバランス：妊娠や更年期などで毛の量や生え方に変化が生じる。
- 年齢や性別：若年層は再生力が高く、脱毛回数が増える場合がある。
- 自己処理の頻度：カミソリで頻繁に処理すると肌にダメージが残り、効果が下がることも。
回数ごとの変化シミュレーション｜1〜10回の変化
ここでは、医療脱毛でワキ脱毛を受けた場合の一般的な回数ごとの変化を紹介します。
- 1回目：目立った変化は少ないが、1〜2週間後に一部の毛が抜け落ち始める。
- 2〜3回目：毛の生えるスピードが遅くなり、自己処理の頻度が減ってくる。
- 4〜5回目：毛量が目に見えて減少し、自己処理が月1回程度に。
- 6〜8回目：ムダ毛がほとんど目立たなくなり、肌がすべすべに。
- 9〜10回目：産毛もほぼ処理され、ツルツル状態を維持できる。
後悔しない脱毛のためのチェックポイント
- カウンセリングの丁寧さ：質問にしっかり答えてくれるか、無理な勧誘がないか確認。
- 施術者の資格：医療脱毛なら看護師、エステ脱毛なら研修を受けた技術者か。
- 予約の取りやすさ：定期的に通える体制か、混雑していないか。
- 機器の種類と説明：使用する脱毛機器の特徴がきちんと説明されるか。
- 料金の明瞭さ：シェービング代やキャンセル料などの追加料金が明示されているか。
まとめ｜脱毛の回数は「目的」と「体質」に合わせて決めよう
脱毛に必要な回数は一律ではなく、毛質・部位・体質・希望のゴールによって変わります。
- ツルツル肌を目指すなら医療脱毛で10回以上が目安
- 自己処理を減らしたいだけなら5回前後でもOK
- 最終的には「回数」より「毛の状態」で判断することが大切
まずは無料カウンセリングからはじめよう
脱毛回数の目安はわかっても、自分に合ったプランは人それぞれ。
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